Apprivoisez votre Stress et faites-en votre allié !

Comment apprivoiser le Grand Méchant Stress ?

Aujourd'hui, le stress est une composante de notre société. Vouloir le supprimer complètement de nos vies est une utopie car il ne dépend pas de nous. Bien souvent, il surgit dans nos vies au moment où l'on s'y attend le moins. Un licenciement, une maladie, un accident, une rupture, un deuil...  nous laissent désemparés et le stress envahit notre existence.

Parfois, de façon moins dramatique, il s'insinue dans notre vie, dans notre peau et modifie nos réactions. C'est ce qui perturbe notre comportement lors d'un examen, d'un entretien ou d'une réunion nécessitant une prise de parole quand les enjeux sont importants, qu'il s'agisse d'un diplôme, d'une certification, d'un permis de conduire, d'un emploi ou d'une promotion.

Inutile de le nier, il existe, nous le cotoyons au quotidien. La seule possibilité est de l'accepter comme une réalité. Il nous est alors possible de modifier nos réactions face aux événements de notre vie qui génèrent du stress.

Si le stress existe, il est possible de l'apprivoiser. Il peut même devenir un allié nous invitant à la prudence ou à l'audace selon les circonstances.

"Ce qu'il faut, ce n'est pas éliminer le stress ; c'est être en contact avec nos émotions et nous servir de l'information qu'elles contiennent pour agir sur le stress en tenant compte de nos besoins. La qualité de notre vie repose en grande partie sur cette capacité." (M. Larivey, "La puissance des émotions", Pocket 2011).

Si vous souhaitez découvrir comment apprivoiser votre stress, inscrivez-vous au prochain atelier "Apprivoisez votre stress et faites-en votre allié !"

sur demande à partir de 6 personnes.

Tarif : 75 euros par personne.

Pour toute inscription ou information complémentaire, merci de remplir le formulaire ci-dessous.

Comment apprivoiser votre Stress ?

Atelier de gestion du Stress :

animation participative dans les écoles, les entreprises ou en atelier d'une demi-journée

J'ai eu la chance d'animer pendant deux jours cet atelier dans une école technique supérieure avant les examens dans les classes de BEP, Bac Pro et BTS afin de les aider à gérer leur stress en période d'examen. Une merveilleuse expérience !

Hypno-Relaxation

Vous courez de droite à gauche, vous êtes stressé, fatigué, surmené, dépassé, déprimé ? Reprenez votre souffle. Je vous invite à venir découvrir mes ateliers d'hypno-relaxation. Vous y apprendrez à rester ZEN, à vous détendre, à lâcher prise, à mieux gérer votre stress et à le transformer en énergie positive.

Ateliers d’hypno-relaxation : séances collectives (de 2 à 6 personnes) et/ou individuelles. 

Sur demande en entreprise.

Pour plus informations, n’hésitez pas à me contacter par mail ou par téléphone

Evénements passés